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三伏天忌諱什么

忌暴曬 陽光中的紫外線，會引起皮膚脫皮,、紅斑,，嚴(yán)重的甚至?xí)鹚挕Ｗ贤饩€中的 UVA,，更是會穿透玻璃,，深入真皮層，破壞膠原,、彈力纖維,，讓皮膚提前衰老，甚至引發(fā)皮膚癌,。除了皮膚之外,，強烈的陽光還會損傷眼睛。

忌不開窗通風(fēng) 三伏天不少人怕熱,，閉窗室內(nèi)吹空調(diào),。其實，潮濕悶熱,，通風(fēng)差的室內(nèi)易引發(fā)中暑,，而且使用空調(diào)不開窗換氣，空氣質(zhì)量會變差,，反而致病,。建議：每天開窗通風(fēng)兩次以上，每次15-30分鐘,。

一,，忌暴曬 曬黑只是一方面，皮膚曬傷,、光老化,、皺紋，甚至皮膚癌,，是暴曬帶來的更大的風(fēng)險,。陽光中的紫外線，會引起皮膚脫皮,、紅斑,，嚴(yán)重的甚至?xí)鹚挕?/p>

三伏天要注意什么 注意避暑：入伏高溫環(huán)境下，人容易發(fā)生體溫調(diào)節(jié)機制紊亂而引起“中暑”,，若不及時處理,，還會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂，如意識混濁,、狂躁不安,、昏迷等癥狀,。

不開窗通風(fēng)。通風(fēng)差的室內(nèi)最容易發(fā)生中暑,，空氣質(zhì)量差的室內(nèi)也更容易致病,。

種植紅薯的技巧

1、紅薯苗可以豎著栽,，可以斜著栽,，還可以橫著栽。紅薯苗采用“船底型插秧法”不僅可以讓紅薯結(jié)得多,，而且還可以讓紅薯個頭大,。

2、日常管理,。當(dāng)紅薯種苗種植到土壤里后,，需給它充足的光照，并每隔5天澆一次水,，每隔20天向土壤施一次腐熟的有機肥,，這樣可以使紅薯的種苗在土壤里生長的更好。

3,、起壟施肥：紅薯在沙壤土,、肥水充足的地塊長勢較好。在整地之后,，采用起壟種植的方法,，有利于薯塊的生長，排澇方便,。

4,、紅薯高產(chǎn)的種植技巧有選擇土壤好的地方、施肥播種,、田間管理,。

5、紅薯的種植方法和時間如下：紅薯的種植方法 選擇向陽的平坦地塊,，土壤以砂壤土為宜,。將地塊深翻、耙細(xì),，再作畦,。

沙糖桔管理方法

種植管理水肥管理（1）澆水：根據(jù)季節(jié)和氣溫進行澆水，在夏季澆水間隔較短,、澆水次數(shù)應(yīng)該較頻繁,、澆水量不宜過多,。（2）施肥：可以使用腐熟的牲畜糞尿和適量的氮肥,，搭配后進行施肥,。

種植技術(shù)：選擇疏松、肥沃,、向陽的地塊,，栽種前將土壤深耕以便，將砂糖橘的樹苗栽種在土壤中,，然后將上層土壤壓實,，避免植株倒伏，最后適量澆水即可,。

水分：十月份天氣干燥,，需及時補充水分，需將土壤濕度控制在60~80%之間,。養(yǎng)分：十月份是沙糖桔的生長期,，需定期施加肥料，注意施肥濃度不宜過高,，否則會產(chǎn)生肥害影響植株生長,。

三伏天注意事項及養(yǎng)生

戶外避開太陽走，清晨晚間多運動,；夏日炎炎水多喝,，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好,，衣物多多翻洗曬,。一寶黃鱔，補中益氣,；二寶蓮藕,，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆,，清熱解毒,。三寶入口，三伏養(yǎng)生,。注意防暑解熱,。

三伏天老人和小孩應(yīng)該隨時預(yù)防中暑。伏天高溫高濕,，很容易使老人的基礎(chǔ)代謝增加,，機體負(fù)擔(dān)過重，水鹽丟失,，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,，從而引起自身基礎(chǔ)病變的加重，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā),。老人白天不要長時間在戶外活動,，應(yīng)午睡以增強身體抵抗力,。

三伏天注意事項和養(yǎng)生： 注意不貪涼：過度吹空調(diào)、喝冷飲會導(dǎo)致體熱無法散出,。 不熬夜：夜間新陳代謝加速,，熬夜易導(dǎo)致氣血不足。 忌濕氣：三伏天容易濕熱之邪侵入人體,，導(dǎo)致身體不適,。

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